Nursing Home care নিন গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করাই যাবে না

Nursing Home care নিন গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করাই যাবে না

গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করাই যাবে না—এমন কোনো কথা নেই। বরং এই সময়ে যত বেশি কর্মক্ষম থাকা যায়, ততই ভালো। জেনে নিন গর্ভকালীন ব্যায়াম কেন ভালো?
হালকা ব্যায়াম
– মা ও শিশুর মধ্যে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়
– কোমর, পা ইত্যাদি ব্যথার উপশমে Continue reading